QIGONG

arp 

Telefon: 0841-99379876
Email:doris.arp@geburtshaus-ingolstadt.de




QIGONG

.... gehört zu den "Fünf Säulen" der chinesischen Medizin und bedeutet so viel wie "Arbeit am Qi" oder "Übungen mit dem Qi".

Qi bedeutet in diesem Zusammenhang die " Lebensenergie", also das gesamte energetische Potential des Menschen, die

Grundvoraussetzung allen Lebens.

Mit Hilfe bestimmter Übungen (Bewegung, Körperhaltung, Atemtechnik und meditativer Konzentration), mit denen man das Qi im eigenen Körper selbst beeinflussen kann, lernen wir zur Ruhe zu kommen, verbessern unseren Atemfluss, Gleichgewichtssinn, die Bewegungsfähigkeit und unsere Konzentration.

Das Immunsystem wird gestärkt, die Achtsamkeit und unsere Körperwahrnehmung werden geschult.

Auch bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden können Qigong Übungen helfen und das Wohlbefinden steigern.

Hierfür biete ich auf Anfrage Einzelstunden an.

Kurse für Frauen und Männer jeden Alters, 10 x je 90 Minuten,
mind. Teilnehmerzahl 5
max. Teilnehmerzahl 10