Yoga

flade 

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Hatha Yoga, ein jahrtausendaltes Heilsystem, ist nicht nur Körperübung, sonder ein Weg um vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele in allen Aspekten zu erlangen.

Die Kraft-Quelle Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Gesundheit und Wohl-befinden.

Gönnen Sie sich in einer Yogastunde eine angenehme Zeit nur für sich, diese beinhaltet, Körperstellungen in denen der Übende verweilt, verschiedene Atemtechniken die dem Übenden zu mehr Harmonie und Gelassenheit verhelfen, Übungen für mehr Achtsamkeit, verschiedene Entspannungsverfahren, wie zum Beispiel die wohltuenden Klänge und Vibrationen der Klangschalen.

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens, Stärkung des Immunsystem, ist es auch hilfreich bei Schlafstörungen , es harmonisiert das Drüsensystems, führt zu mehr Körperbewusstsein und stärkt das
Selbstvertrauen.

Damit Yoga seine volle Wirkung auf Körper und Geist richtig entfalten kann, soll auch die Atmosphäre stimmen. Ruhe, warmes Licht, ein Blick in die Natur machen diesen stimmungsvoll eingerichteten Raum zu einem ganz besonderen Ort!

Mehr Energie, Harmonie, Ruhe und Klarheit dürfen Sie von jeder Stunde erwarten.

Auf inspirierende und intensive Momente mit Ihnen auf der Yogamatte freue ich mich!